Browsing Category : Bien être

101 choses à faire en 2017


Voici un autre outil qui peut vous permettre de vous motiver et de vous donner des objectifs! La liste des 101 choses à faire pendant l’année (normalment c’est en 1001 jours). Je l’avais faite sur mon ancien blog mais il n’est plus visible. J’ai retrouvé cette liste et je l’ai mise à jours. J’avais trouvé ce principe sur le blo…

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Faire du sport à la maison


Le sport à longtemps été ma bête noire, je ne vais pas dire qu’aujourd’hui c’est mon meilleur ami mais je me porte mieux par rapport à lui. J’ai fait très longtemps du twirling baton, ce qui contribuait à me garder en bon état physique puis, il y a 4 ans j’ai commencé ma vie active… Et là ce fut le…

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Le running et moi


On ne va pas dire que courir est une passion. A vrai dire je n’ai jamais vraiment aimé ça mais je commence à apprécier ses sorties en solo dans la nature. Pourquoi je me suis mise au running? Et bien tout d’abord lorsque vous souhaitez perdre du poids, on vous conseil de faire du cardio pour brûler la graisse. vous…

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